Terapia integral para trastornos de ansiedad y depresión
Sesiones online y presenciales para tu bienestar emocional
Diálogo abierto y personalizado
Entiendo que los trastornos de ansiedad y depresión son experiencias únicas y personales. Mi enfoque terapéutico se centra en detener la lucha contra uno mismo y aprender a gestionar estos desafíos de manera única para cada individuo. Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia una vida mejor.
Transtornos que trabajamos en terapia
Ansiedad generalizada
La ansiedad generalizada implica preocupaciones persistentes sobre diversos aspectos de la vida diaria, como el trabajo o las relaciones, causando síntomas como tensión muscular y dificultad para concentrarse.
Ansiedad social
La ansiedad social es el miedo intenso a situaciones sociales donde uno se siente juzgado, provocando síntomas como ruborización, temblores y dificultad para comunicarse.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
El TOC se caracteriza por obsesiones (pensamientos no deseados) y compulsiones (conductas repetitivas), como lavarse las manos excesivamente, destinadas a aliviar la ansiedad.
Debes ir a terapia si…
- Te sientes constantemente abrumado por la ansiedad o preocupación.
- Evitas situaciones sociales debido al miedo o la incomodidad.
- Tienes pensamientos o comportamientos repetitivos que te resultan difíciles de controlar.
- Experimentas una tristeza profunda que afecta tu vida diaria y relaciones.
- Te resulta difícil aceptar una pérdida significativa y esto interfiere con tu funcionamiento cotidiano.
Beneficios de tu terapia
Beneficios de tu tu terapia
Comprensión
Adquirirás una comprensión más profunda de tus propias necesidades y emociones, lo que te permitirá manejar mejor las situaciones desafiantes.
Desarrollo de habilidades
Aprenderás técnicas para gestionar tus emociones y enfrentar situaciones difíciles, promoviendo tu desarrollo personal y emocional.
Apoyo continuo
Proporciono un entorno seguro y de apoyo donde puedes expresar tus inquietudes y recibir orientación continua a lo largo del proceso terapéutico.
Cómo será este proceso
Cómo será este proceso
Lo que dicen mis pacientes
